职场自我调整试试这几招
职场自我调整试试这几招
工作效率不高、工作压力大,表现不如预期、人际关系出了问题,完不成工作计划,一些年轻上班族初入职场,各种负面因素剥夺了他们的工作效率,专家教职场新人4个简单的办法来帮你调整工作状态,完成职场自我调整.
1、抓住空当,磨炼你的热情
即使一天只有15分钟也好,每天花一点时间在自己最喜欢的兴趣上,比如利用上班前和另一半吃顿早餐;晚饭后整理阳台的花花草草;或上网和计算机玩15分钟的围棋.如此会让你更容易找回对工作的热情.
2、写下让你感到骄傲的努力
准备一张小卡,每天至少写下3件让你感到骄傲的事情.这里指的不是你今天又接到一笔多大的案子,而是当你已经付出百分之百的努力去准备,即使最后提案并没有通过,也应该写下来鼓励自己.如果你真的想不出来自己到底做了哪些努力,或许可以找个值得信任的同事帮助你.
3、准备一个"奖状"公布栏
在家里找一个你每天最常经过的一面墙,挂上一个小小公布栏,把所有能够展现自我价值的"奖状"都贴在上面:比如说辛苦设计的提案报告封面;被老板称赞的一封E-mail;或是生日时同事合送你的干花.每天经过看一眼,你就能吸收它带给你的正面能量.当然也要记得每个月更新.
4、专注于如何解决问题
停止任何负面的、责备自己的想法,专注于如何解决问题.或许在电话或计算机旁贴一个禁止标志,可以提醒自己不要陷入负面的思考中.
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