升职会让人精神状况恶化? 不绝对化就没问题
英国日前公布的一项最新调查显示,获得升职可能会对人的精神健康造成负面影响。而记者就此采访南京部分医院的心理咨询专家,结果多位专家表示,这种情况在临床上很常见。
升为高管后失眠
郭小云是一家公司的业务员,年近三十的她工作业绩出色,不久前被提拔为业务主管。这本来是一件好事,但她却变得非常焦虑,目前她在南京市第一医院接受心理治疗。
郭小云对心理医生说,自己的工作就是跑业务,压力很大。公司给他们的业务目标总是非常高,几乎是不可能完成的任务。跑了几年以后她倒也逐渐适应了这种生活,工作起来得心应手。但升职后,郭小云负责的面更大了,她在做好自己本职工作的同时,还要协调上下级的关系。另外,接触的客户也比原来更多。郭小云突然觉得自己像一个新人一样焦虑和慌张,晚上入睡前,她的脑海里总是想着“我明天怎么办?”郭小云晚上睡不好的同时,早上又会早早醒来。一段时间后,她的情绪变得很差,经常发脾气,不愿与人交流。
升迁后抑郁了
无独有偶,40岁的苏敏也正遭遇着升迁带来的困扰。苏敏原来是一家保险公司的职员,最近她也升职了,但她却因此变得抑郁。在鼓楼医院医学心理咨询中心,她向医生倾诉着自己的苦恼。一方面,升职后的苏敏急于证明自己,这使她备感压力;另一方面,新的工作环境一时让她无法适应,因为工作不得不过着与丈夫家人两地分居的生活。这种情况下,苏敏对工作和与同事的交往都产生了排斥心理。
专家:认识不能绝对化
据悉,英国曾对1000件个人升职案例进行分析,发现工作上的晋升并不如很多人预期的那样带来很大愉悦。相反,得到提升后,许多管理层人员的精神健康状况明显恶化,而且这种变化是长期的。
鼓楼医院医学心理科杨海龙医生说,职位的提升对许多人来说是个挑战,会遇到挫折和阻碍。处理好了会让自己的能力提高,处理不好就会让人产生焦虑、抑郁等心理问题。“大多数人对升职的评价是绝对化的,他们认为职位高了对自己的要求应该更高,工作应该做得更好。”杨海龙医生说,在这种情况下应该顺其自然。